„Es geht darum, den Geist zur Ruhe zu bringen…“
Shanti Grit Wade ist seit über zwanzig Jahren als Yogalehrerin unterwegs und ist Inhaberin des Balancestudio Detmold. Im Gespräch mit Tom Fluegge erklärt sie die Essenz des Yoga, wie das Yoga in den Westen kam und was den Menschen innerlich und äusserlich gesund macht.
Im Grunde genommen geht es im Yoga darum, den Körper mit Übungen in die Lage zu bringen, in Meditationshaltung zu sitzen, um den Geist in Ruhe zu bringen, sagt Shanti Grit Wade.
